2008/08/25【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月25日（月）

2008/08/25
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【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
サバの塩焼き（0.6人前） 153 kcal
たけのこ（0.2人前） 9.1 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.1 kcal
ごはん（0.9人前） 360 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2774 kcal
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