no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月29日（金）

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【朝ごはん】
ヨーグルト ココア せんべい お茶
【昼ごはん】
おにぎり 氷結ZERO　グレープフルーツ
【間食】
ヴァーム
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
日本レストランエンタプライズ ひじきご飯　おにぎり（1人前） 183 kcal
(株)ナガイ おにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前） 208 kcal
キリン 氷結ZERO　グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
19時
VAAM ヴァーム（1人前） 50 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
  1356 kcal
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