no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11728歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ローソン 野菜ミネストローネ（1人前） 158 kcal
ローソン おにぎりセット（明太・高菜）（1人前） 331 kcal
16時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
19時
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
ヒラメの刺身（0.5人前） 49.6 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
つくだに（3人前） 25.2 kcal
21時
マンゴー（0.2人前） 32 kcal
  1648 kcal
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