no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 71.3 kcal
卵焼き（1人前） 105 kcal
イカナゴ佃煮（0.2人前） 11.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうりサラダ（0.2人前） 4.2 kcal
キューピー 青じそドレッシング（2人前） 8 kcal
9時
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 18.5 kcal
たくあん（0.7人前） 10.8 kcal
14時
カゴメ 野菜生活ジュース（1人前） 68 kcal
20時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 335 kcal
五目鶏めし（1人前） 339 kcal
  1754 kcal
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