no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月01日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
14747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
味噌汁（1人前） 60.3 kcal
10時
ひやしうどん（1人前） 278 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
20時
冷や奴（1人前） 168 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
スモークレバー（2.4人前） 238 kcal
イオン 14品目サラダ（1人前） 317 kcal
  1513 kcal
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