no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月31日（日）

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【朝ごはん　9:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　0.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【間食　10:00】
　　東京ラスク　2袋

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（マック）
　　　-チキンフィレオ
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスティー

【晩ごはん　18:30】
　　ナイシトール　4粒
　　ご飯
　　もやし餃子
　　ジャガイモとアスパラ炒め
　　冷や奴
　　みそ汁

【体重測定　23:00】
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