no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
果物（1人前） 97 kcal
牛乳（1人前） 186 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
ウインナー（0.5人前） 91.8 kcal
13時
アンビカ ダルマッカニー（1人前） 189 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 46.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
厚揚げ（1人前） 150 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 218 kcal
秋刀魚（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 8.6 kcal
もずく（1人前） 4 kcal
ニラの味噌汁（1人前） 50.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 34.2 kcal
  1663 kcal
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