本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

本日の記録
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EMS運動：背筋30分、腹筋120分

【記録グラフ】
食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コロッケそば（1人前） 415 kcal
12時
ユウキ食品 冷麺 スープ付 ２人前（2人前） 696 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
さきいか（1人前） 102 kcal
めかぶ（1人前） 16.5 kcal
あさづけ（1人前） 76.4 kcal
焼きなす（1人前） 50 kcal
  2272 kcal
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