本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
3045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 413 kcal
味噌汁（1人前） 104 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
13時
チキンカレー（0.2人前） 522 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
スモークサーモン（1人前） 80.5 kcal
20時
さきいか（1人前） 102 kcal
  3045 kcal
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