今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
08年09月26日（金）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日の食事 >
【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き　ハム

【昼ごはん】 バランス弁当　

【間食】 エスプレッソ　おにぎり

【晩ごはん】 ご飯　鶏の照り焼き　ほうれん草の卵とじ　ヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
51km
自転車（km） のグラフ
 		消費カロリー
1770kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
ハム（1人前） 88.2 kcal
9時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 94 kcal
サークルK サンクス おにぎり 高菜（1人前） 124 kcal
12時
バランス弁当　秋刀魚蒲焼（1人前） 470 kcal
21時
ご飯（1人前） 84 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 109 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴジャム（1人前） 16.9 kcal
  1719 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE