今日の食事【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月27日（土）

今日の食事
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼き　ウインナー

【昼ごはん】 カレーライス

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 ご飯　アジの開き　水菜　レバーペースト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 74.1 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
10時
サントリー ボス（1人前） 32.3 kcal
12時
カレーライス（1人前） 357 kcal
18時
ご飯（1人前） 84 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  1017 kcal
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