7日目【つきちろさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つきちろさんのトップページ>記録ノートを見る>7日目
08年09月27日（土）

7日目
< 6日目 　｜　8日目 >
実家に帰省中

【記録グラフ】
ウエスト
102cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
マックスバリュー 海老カツ巻き（2人前） 140 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
23時
豆乳（1人前） 147 kcal
  1721 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE