本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
そば（1人前） 68.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
16時
ａｍｐｍ ジャガのジェノヴァ風生パスタ（1人前） 385 kcal
ａｍｐｍ シュリンプサウザンポテトサラダ（1人前） 156 kcal
20時
枝豆（1人前） 101 kcal
浅漬け（1人前） 57.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
若布酢（1人前） 38.1 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 146 kcal
イワシのマスタード焼（1人前） 132 kcal
かぶの煮浸し（1人前） 40.2 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
  2129 kcal
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