no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月02日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:25】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ホウレン草たまご
　　　-鶏挽肉とナス炒め
　　　-コーンクリームコロッケ

【休憩　16:15】
　　午後の紅茶

【晩ごはん　17:45】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-カレーうどん

【間食　22:00】
　　バウムクーヘン　1/4切れ

【体重測定　23:55】

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