本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月04日（土）

本日の記録
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EMS運動：背筋60分、腹筋120分。

【記録グラフ】
食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
激辛ラーメン（1人前） 462 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
はるさめ（1人前） 46.9 kcal
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
19時
ゴーヤ炒め（1人前） 231 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
浅漬け（1人前） 57.8 kcal
  2213 kcal
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