わしくんも、旦那の助手席に座っててヒマなとき、「エアー・〇〇〇〇」やってるぉー。　さて、〇〇〇〇には、何が入る？？？

答えは、鉄アレイでした。

ウォーキングテーマ曲
さすがに演歌はついていけなかったが、70'sなら なんとかついて逝ける。
ウォーキングテーマ曲でビビッっとくると着うたつくってます。
今の着うたは　まるーんふぁいヴ（笑）

鰻太郎と鷲の夫婦漫才のお嫁さま

おはようございますー！

エア鉄アレイｗｗｗ
そ、それなら･･･殴っても痛くないわねぇぃｗｗｗ

なぜ？殴る？？ｗｗ

イメージトレーニングだよねっ！
お金も場所もいらないっ！あるのは想像力のみ！

おぉ！何かカッコイイ！

いい道具は、お値段いいですよね。
特に運動関係は、みんないい～値段します。
やはり簡単に壊れないように作らなくちゃいけないものね～。

エアロビックスの靴も、水着も、運動するときに着るものも
動きやすい、汗を発散させる、足腰にいい、となると
ピンからキリまである物の中から、選ぶんだけれど。

値段のいいものは、やっぱり使い心地が違う。
道具選びは、いつも財布の中身と相談ですよ～。

まるおでございます。さん

おはようございますー！

演歌やってみると結構、いけますって！
腹に来ますよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾏﾙｰﾝごは、日曜日にｻﾝﾃﾞｰﾓｰﾆﾝ♪で歩いたけど
秋らしくてえがったよーぉ！
ﾏﾙｰﾝごは、好きだわ～♪

今度レパートリー教えてよぉ！
おいら参考にするわーーーーーーーーーーーっ

pino5さん

おはようございますー！

道具ね･･･高いわねぇ･･･どれも･･･。
それに！続くか、わからないのに
先行投資するのは･･･ちょっとね･･･ｗｗｗ

ま、ないもんはイメージでｗ

おいら未だに、ウォーキングは
Tシャツにジーパンｗｗｗｗｗ

だってぇ･･･

一生懸命やってる感が嫌いなんですものぉ~♪
さすがに、靴だけはイイの買いましたが。

コアリズムもDVDなんて買わないで
YOUTUBEの動画でやってるしぃ･･･ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

どうやらおいら、石橋を叩いて渡らずにジャンプしちゃう
タイプらしいですわｗｗｗｗｗｗｗ

お早うございます。

ストックって高いのですよね～。
ハイキング用に１本と思って探した時期がありましたが“高い”
ので止めました。
スキーのストックじゃ目立ち過ぎちゃうし。難しい。
私も１０年以上ストック無し（ファンスキー）で滑っているので
過去の遺物であるストックは、そのまま放置してます。（笑）
ハイキング用は１本あれば十分だし。伸縮自在の方が道運びに便
利ですしねー。

私も歩きながら、エアーテ○スやってます。
かなり怪しい。（笑）

今から「エアーお布団」で寝ます・・すんません・・モウネテマス（┬┬＿┬┬）。ｏ 〇 ○

はりそん705さん

おはようございますー！

あんな棒なのにねぇ･･･なぜ？
もう、金剛棒でいいかとｗｗｗｗｗｗｗ

ところで、ねぇさん！
おいらファンスキーってしらんやってんけどｗ
http://jp.youtube.com/watch?v=8l4_se-mpqE
これかいっ！！！！！！！！！！！！！！！！

すげぇ･･･!!!!!!!!!まぢかよっ･･･。
かっちょえぇ！！


おいら･･･子供のころスキー教室で
ストックをですね･･･首に刺してから
スキーは、しないねんｗｗｗｗｗｗ

なんでだろ？刺さってたんだよねぇｗ
･･･サラッと重い事言ってみるｗｗ

ノルディックウォーキングの棒も
伸縮自在らしいけど～でもねぇｗｗｗ
まぁ、ウォーキングに使わない時には
ハイキングでも使えることは、わかったわ♪

エアテニッス？
やっだぁ～♥　意外にみなさんエアーしてるのね♪
エアーテニスならいいけど
エアーお蝶婦人だら、おいら声かけないよ･･･

「よくってよ、ヒロミ」

みたいなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

きこたん隊長

こんにちわー！

あら？今日お休みデー？ｗ
あ！エアだから会社かっ!!!!!!!!!!!!

ﾋｯﾋｯﾋーｗ

エアーお布団だと風邪ひいちゃうよぉ～
エアお仕事･･･がんばってぇｗｗｗｗｗｗ

すいませーん！エアビール中ジョッキ１つね！
あとね、エア焼き鳥に、エア枝豆、エア焼き鳥もつけて。
〆は、エアラーメンね！

今夜はエア居酒屋に行ってきます♪
・・・なにやら微妙に寂しいのはナゼ？！m(；∇；)m　（笑）

気付くの遅かった！！
kowkaちゃん、－１０ｋｇ達成してるー！！

ｵﾒﾃﾞ大砲!☆(ﾉ^o^)♂ﾄﾞﾄﾞ-ﾝ‥‥…━━━━☆☆

今日から「師匠」とお呼びします(人 *)

わしくんにはエア吟醸酒とエア鯖の塩焼きちょーだいっ！　今日で禁酒３日目の予定だが、もう今日はたぶん挫折じゃあーーー！！！　　きのっちゃん、もうエア居酒屋はいいから、マジで居酒屋に呑みに行くぞおーーー！！！！

きのっちゃん

こんにちわー！

エア居酒屋でﾊﾟｰﾁｰｗｗｗ
寂しいのは、気のせいです。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ！

そうなんでっす！ｷｬ♥
そこから落ちませんがぁ･･･なぜ？ｗｗ
いあいあ、そんだけ余計なお肉が
ついていたので
落ちるんですよ･･･ｼｮﾎﾞﾝ

でもぉ･･･実感がないのよねぇ･･･
ほら、今時のジーパンって腰で履くやん？
確かに、ベルトしてないと階段で脱げそうになるけど･･･
それくらい･･･あ！モモんとこが楽になったｗｗｗｗｗ
ﾊﾟｯﾂｰﾝ！って皮付きウィンナー食べる時みたいになってたけど
若干、余裕が出てきましたよ。ｳﾌ♥

あとはぁ～
ご近所のおばちゃん達に

「バナナでしょ？」

って勝手にバナナダイエットだと
決め付けられてます･･･運動してるってばぁ！！

鰻太郎と鷲の夫婦漫才のお嫁さま

こんにちわー！

あ！ここにもエア酒ｗｗｗｗ
禁酒3日おめでとう!!!!!!!

3日目って一番辛い時期よねぇ～これ過ぎると
一週間って楽になるんやけども･･･。

そっか、止めちゃうんだね･･･禁酒
せっかく、3日がんばったのにぃ･･･そっか･･･
勿体無いなぁ･･･もうちょっとなのにぃ･･･
そうか･･･やれば、わしくん出来る子やのにぃ･･･
がっかりだなぁ、おばちゃんがっかりだ･･･。
そう、今日飲むのね･･･そっかぁ･･･

わわわぁ～～～～！！！　そんなこと言われたら、ホントに飲むわけにいかんことになるがなぁーーー！！！　せせせせっかく今夜、飲んでもみんなに叱られないように、「今日は挫折するかも」ってみんなのトコにカキコミして予防線張ってるのにぃーーー！！（こらこら）　わーーーーーんっ！　どーしよ、どーしよっ？？？

↑わわわぁ～～～！！！
イタイっ！！これを言われたらイタイっす！！(；∇；)

でたー！！「やれば出来る子」フレーズ！！
鷲ちゃん・・これ出ちゃったら、やらねばっ（汗）

私はエア居酒屋で２日目を乗り切るよー(ノ_<。)うっうっうっ

さすがにこんな過激な事は…年齢が若かったらやったかも。（笑）
絶対怪我することはしません。
ストック使わない位で、普通に滑りますよーん。(^_-)-☆

鰻太郎と鷲の夫婦漫才のお嫁さま

こんばんわー！

ﾌﾌﾌ･･･
いやぁ～3日ってスゴイことやで？
一番辛い時期だもんね♪

明日、報告楽しみにしてるよぉ♥

ま、おばちゃんは
信・じ・て・る　けどねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ﾆﾔﾘ

きのっちゃん

こんばんわー！

ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫ！
やれば出来る子　ﾌﾟﾚｯｼｬｰ！ｗｗｗｗｗ

あなたの良心が試されるぅ！ｗｗｗｗ

はりそん705さん

こんばんわー！

そ、そうなのかｗ
普通に滑るんだね～
おいら、ビックリしたよ･･･動画見てさ･･･

こんなことしてんのかっ！ってｗ

腰抜かしましたよ･･･

ノルディックウォーキング！ダイエットには何でもあるなぁw
冷水欲ダイエットというのもあって、冷水に漬かるとカロリーの消耗が激しいらしい。
毎日、熱い湯にも冷水にもたっぷり漬かるんだが、
風呂上りに腹が減ってしまうんだよねぇ。

grillさん

こんにちわー！

すごいよねーｗ
なんでもアリですよｗｗｗｗ

冷水！
まぁ～温泉行くと、ひゃっこい風呂があるけどさ･･･
サウナ入った後くらいしか使ったことないやーｗｗｗ

普通に風呂入っても
おいらお腹空くよーーーーーーーーーｗｗｗｗ
もっと激しくお腹空くんだね･･･すごいや！