no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月09日（木）

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【朝ごはん】
ココア ヨーグルト お茶 せんべい
【昼ごはん】
刺身定食
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ココア（1人前） 24.7 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
巻きせんべい（1人前） 31.4 kcal
ピーナッツ（0.2人前） 11.8 kcal
13時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
22時
日本レストランエンタプライズ ひじきご飯　おにぎり（1人前） 183 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
  1860 kcal
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