本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
9178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧　広東風らーめん（1人前） 357 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
15時
さぬきうどん（1人前） 299 kcal
かきあげ（1人前） 114 kcal
20時
まぐろ（0.6人前） 60 kcal
オリーブピクルス（1人前） 18.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
もつ煮込み（1人前） 262 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
さつまあげ（0.5人前） 55.6 kcal
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
おひたし（1人前） 9.2 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 500ml（1人前） 250 kcal
23時
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  2799 kcal
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