「シャトドブランデ2006」三杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

「シャトドブランデ2006」三杯
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【昨晩寝た時間】9時半
【今朝起きた時間】 3時半
【合計睡眠時間】 6時間
【今日の睡眠状態】 快眠。背中痛。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シェリー（1人前） 131 kcal
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
バターコーン（0.5人前） 128 kcal
12時
焼酎（1人前） 371 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
18時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
若鶏オレンジソース（1人前） 493 kcal
ほうれん草とかぼちゃソテ（1人前） 342 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  2227 kcal
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