５ヶ月と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>５ヶ月と２４日目
08年10月19日（日）

５ヶ月と２４日目
< ５ヶ月と２３日目 　｜　５ヶ月と２５日目 >
昨日の夜、友達とファミレスでカフェイン系を沢山飲んでしまった(^^ゞ
普通に寝れたのにam2:00に目が覚めて寝れない・・・・。そのまんま3:00起床！
朝からサンドイッチを作った(笑)もうちょっと日がでたらサンドイッチとスープと果物を持って『朝からピクニック』に行こぉ。


朝ピクニックからの帰り今更ながら京都の『スマイルバーガー』に寄った。
めちゃデカッハンバーガー^^;
さすがに半分にして明日朝食べる予定(笑)美味しかったけど大きすぎる・・・っちゅーかカロリー高そぉぉぉ(+_+)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
90分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
バンホーテン・ココア（1人前） 16.5 kcal
6時
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
7時
ベジタブルサンド（1人前） 254 kcal
具なしスープ（1人前） 10 kcal
みかん(チビ)２個　（1人前） 25.3 kcal
缶コーヒー　 微糖（1人前） 33.3 kcal
12時
ポテトチップス(スマイルバーガー)（1人前） 55.4 kcal
ピクルス(スマイルバーガー)（1人前） 13.4 kcal
コーンスープ(スマイルバーガー)（1人前） 90 kcal
チーズバーガー・半分(スマイルバーガー)（1人前） 350 kcal
19時
栗ご飯（1人前） 193 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
鮭あらの塩焼き（1人前） 48.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
茄子味噌（1人前） 50 kcal
具沢山味噌煮込み(レトルト)（1人前） 74 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
栗メープル（1人前） 52.9 kcal
  1432 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/10/19 21:54 
こんばんわー。
凄いなぁ・・・体重また元に戻ってる♪
今日は本当にショックでしたよー。
体脂肪重視してるから余計へこみましたよ。
でもでも、すぐ戻してみせまーす。
びっぷっぎぃさんが頑張ってるのに、ダラダラしてられないですぅ＾＾。
ハンバーガーめちゃくちゃ美味しそう。
また1週間頑張りましょう！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE