ＲＤ３０日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

ＲＤ３０日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ごはん
たくわん１切れ
こんぶ
ウインナー２本
スクランブルエッグ
ひき肉とナスとかぼちゃのカレー炒め
キャベツコーン
肉じゃが
大根煮
プチトマト
卵焼き
鶏肉の野菜炒め
【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥
あんきも
いかのゴロ付き煮
焼きたらこ
おでん大根
ちくわ
シーザーサラダ
湯葉
銀杏
かつおのたたき
焼酎

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
一日の摂取カロリー（1人前） 1443 kcal
  1443 kcal
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