他人の空似だと思うおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日(木)

他人の空似だと思うおねぇさんはダメですかぁ?

< アンコ増量中なおね...  | おむすびころりん ... >
他人の空似だと思うおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 草原のマルコ


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=LiYEXg1GOwc
 11781.6km・・・日本の全長が約3000kmです・・・
 ごめん・・・母さん
 そんなん、歩けないや・・・。


【体脂肪BeforAfter】
 0.9%


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


■ 業務連絡
これがおたんぢょうびに欲しいです。
http://journal.mycom.co.jp/news/2008/10/15/003/



今日からお天気がグズグズすると言うので
がんばっちゃいましたよー!


今日はゴミ当番なので、網を朝ウォーキングの前に
出したんだども・・・
帰ってきたら、もうゴミだししてあって
ビックリ!wwww


早く家を出るらしいので
皆さん6時には、網出してるんだけども
間に合わないのよねwwwwww

あぁ、網ってカラス対策の網ね


で、最近
おいらの家の前の博物館みたいなとこの庭に


    ハクビシンが出る!


と、んー・・・(━ฺܫ━ฺ)


    長いネコちゃうん????


なんか・・・ネコのような気がしないでもないですがw
毎朝、おいらはソノ周りを我が家のメタボ猫2号と
ジョギングしているのですが・・・
一度もそんなモン見たことないですわwwwwww

オカンが熱く語るので・・・
そぉーゆーことにしとくよ・・・プ


でもぉ・・・


    心辺りがあるねん・・・


うちの猫1号・・・長いねんwwww
たぶん、アイツが脱走したとこを見られてるのかと

        

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                     5:25     60分ウォーキング後

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朝食 7:00後

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                     8:40      7分コアリズム後

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                     9:20     30分ヨガ後

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                     9:40      7分コアリズム後

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                    10:30     30分踏み台昇降後

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                    10:50      7分コアリズム後

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                    11:10      7分コアリズム後

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                    16:20     30分ウォーキング後

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最高気温 23℃    ☁のち☂







【記録グラフ】
食物繊維
24.4g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
700kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー(1.3人前) 8.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ドライアプリコット(2人前) 38.4 kcal
7時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
豚のゆずこしょう(1人前) 92.7 kcal
ポテチーたま(1人前) 236 kcal
もやしのナムル(1人前) 36.8 kcal
きゅうりとのりのナムル(1人前) 39.5 kcal
なすのおひたし(1.5人前) 28.7 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
レモン(果汁)(1人前) 1.3 kcal
みかん(0.5人前) 12.7 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
9時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚(0.1人前) 3.8 kcal
11時
みかん(0.5人前) 12.7 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
20時
スモークサーモン(1人前) 16.1 kcal
ソーセージ(1人前) 55.8 kcal
  700 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/10/23 11:25
ぶはは! ハクビシンみたいなネコかぁー。      
いや、もしかしたら、ネコだと思って飼っている姐さんトコの子は実はハクビシンなのかもしれない!
 kowka 2008/10/23 17:56
鰻太郎と鷲の夫婦漫才のお嫁さま

こんばんわー!

猫じゃないかと思うのよねぇ・・・
なにぃ!
おいら専用猫はあれは!ハクビシンかっ!
猫の気がしてたけど・・・そっか・・・

今度、顔にメークしてやろうと思います。
はりそん705 2008/10/23 11:26
はるかぁー草原をぉぉぉ♪

懐かしい。
子供の頃見てました。

さぁ!出発だ!!!

のところが好き。(^_-)-☆

ハクビシン見たことないです。
イタチなら見かけます。茶色いのやら、白いのやら。
 kowka 2008/10/23 18:04
はりさん

こんばんわー!

懐かしいでしょ?マルコッ!
マルコと言ったら、これっしょ?w

今の子は、ちびまるこになっちゃうみたいやけども・・・

ハクビシンじゃないと思うんだよねぇ・・・
だって昼は庭開放してるから
隠れるとこないと・・・猫だと思うんだよねぇwww

イタチッ!
イタチと言えば~ガンバッ!
ノロイじゃんかっ!wwwwwwwwwww

すげぇ!!!!!!!!
きこたん 2008/10/23 11:31
あの短調から長調になるところで「元気」貰います♪

さぁ!出発だ!今、日が昇る!
いっつもニアミスで会えなかったお母さん・・ドキドキしながら
見てたよ・・日曜日にやっていたような・・^^;

私もコレ、クリスマスに欲しい☆
 kowka 2008/10/23 18:07
きこたん隊長

こんばんわー!

そうそう!あっこが元気出ちゃう世代よねぇwww
おかぁさん・・・子供置いて遠く行きすぎ!w
そうよ~日曜日にやってたのよねぇ~♫♬

ウフフ♥
イスカンダルもいいけど・・・遠すぎwww
やっぱ、おいらはマルコ欲しいなぁ~ん

今からオネダリですわwwwwwwww
きのっち 2008/10/23 11:32
何コレー!!(≧ω≦)bブブブッ
私も欲しーい!
歩いてイスカンダルへ♡ ・・・・ぜぇったい無理だー!!/( ̄ロ ̄;)\
それでも『宇宙戦艦ヤマト』の方が欲しいわww
ナゼって?
未開の地へ行けば、素敵な殿方がいるかもしれないじゃない?( ̄m ̄*)V
 kowka 2008/10/23 18:12
きのっちゃん

こんばんわー!

これ欲しいのよぉぅ・・・
どうしても欲しいのぉ~w
タダで欲しいのぉぅ!

ヤマト派?
松本零士の描くオナゴって・・・ンッガックック

最期にはネジにされそう・・・wwwww
dotabata 2008/10/23 12:05
こんなん出てるの~?!
いいね~!主人にヤマト…マルコ…。
どちらにすべきか。@@;

数箇所穴を掘っている未確認生物が神社所有のぼろアパートの敷地内に出没しています。
ハクビシンでもアライグマでも狸でもないんです。いたちでもないし。
分かる方いらっしゃいますかねー
 kowka 2008/10/23 18:14
dotabataさん

こんばんわー!

本当はどっちも欲しい・・・ポ
迷うねぇw

フェレット?wwww
なんだろう?画像があればね・・・
まるおでございます。 2008/10/23 18:19
一日で一番長く歩く距離は事務所から駐車場までの50~60m。
仕事中は机からトイレまで10mを何往復かするだけ・・・ダメですね。
さて 今日もジムに行きます(汗
 kowka 2008/10/24 05:31
まるおさん

おはようございますー!

ブッホ!
自転車56kmも乗っているのにぃ・・・w
その反動なのか?・・・

そんなんぢゃぁ~お母さんに会えないからねっ!wwwww
grill 2008/10/23 18:44
東海道五十三次を歩くフリーソフトとかあったな。
今年買った万歩計、もう何処にあるかも分からん。。
胴長猫w 結構それぞれ個性あるよね。
 kowka 2008/10/24 05:35
grillさん

おはようございますー!

おお!面白そうw
万歩計って何処に出かけちゃうのかねぇ・・・
不思議ですわ・・・いつの間にか居ないのよね・・・おかしいなぁ・・・

アビシニアンですが・・・ダックスサイズの犬の服でも短いですよっ
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