２２日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

２２日目
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【記録グラフ】
体重（朝）
87.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1890kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
つけめん（3人前） 1319 kcal
22時
チヂミ（1人前） 362 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  2041 kcal
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