２１日目【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pirozyさんのトップページ>記録ノートを見る>２１日目
08年10月22日（水）

２１日目
< ２０日目 　｜　２２日目 >


【記録グラフ】
体重（朝）
87.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		BMI
24.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
21時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
パスタ（0.4人前） 151 kcal
ニョッキ（1人前） --- kcal
  2857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE