５ヶ月と２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

５ヶ月と２８日目
< ５ヶ月と２７日目 　｜　ダイエット開始から... >
明日でちょーどダイエット始めて半年・・・長かった様なあっと言う間の様な(^^ゞ
ただ『食べ物の好み』が急激に変わった。うんうん、いい事だっ(^^)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
90分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バンホーテン・ココア （1人前） 37.7 kcal
7時
アリコベール（1人前） 249 kcal
中華風スープ（1人前） 35 kcal
栗メープル（1人前） 52.9 kcal
栗クリーム（1人前） 18 kcal
梨・半分（1人前） 36.6 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
11時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
ひじき（1人前） 47.4 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
なめこと若布の味噌汁（1人前） 31.2 kcal
鮭あらの塩焼き（1人前） 48.3 kcal
18時
100%マンゴージュース１口（1人前） 15 kcal
19時
ご飯（1人前） 202 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
高野豆腐と山芋のすまし（1人前） 63.3 kcal
ジンギスカン（1人前） 213 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1497 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/10/24 00:48 
24日の夜は帰りが遅いので、今日中に間に合わないかと思い、今言わせていただきます。
6ヶ月継続、本当におめでとうございます。
よく頑張りましたね＾＾。
私なんかより、ずっとずっと頑張ってたから・・・食事も気をつけてたし。
びっぷっぎぃさんと知り合えて、私も頑張ろうと思えたし、とても励みになりました。
今度は1年目標で頑張っていきましょう！！
これからも宜しくお願いします。
※明日は寄り道でいっぱい食べて飲んできます♪
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