ダイエット２７日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

ダイエット２７日目！
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そろそろ１か月だぁ～

だけど、１回戻しちゃったので振り出しに・・・

【記録グラフ】
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ゴールデンカレー カレー(辛口)（0.5人前） 53.5 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
カレー(中身)（0.1人前） 7.3 kcal
12時
銀だこ たこ焼き（0.5人前） 333 kcal
サーティワン　 ショコラサンデー（1人前） 447 kcal
16時
食パン（1人前） 129 kcal
17時
ゴールデンカレー カレー(辛口)（0.2人前） 21.4 kcal
チョコフレーク（2人前） 95.4 kcal
19時
永谷園 すし太郎（1人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キャベツサラダ（1人前） 100 kcal
味噌汁（0.5人前） 16.7 kcal
  1544 kcal
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