「レフォンカネユ06VDP」4杯「ジェイムスン」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

「レフォンカネユ06VDP」4杯「ジェイムスン」ｗ
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【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 3時半排尿休憩後再眠。「ずいぶん眠った」感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
ご飯ｇ（1人前） 264 kcal
椎茸の味噌汁三つ葉（1人前） 18.8 kcal
おかかふりかけ（1人前） 25.9 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 788 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
豚汁ｇ（0.2人前） 37.1 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
清酒（1人前） 185 kcal
23時
ジン（1人前） 85.2 kcal
Mナッツｄ（1人前） 219 kcal
  2519 kcal
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