はぐ（●＾o＾●）さん
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08年10月26日（日）
ＲＤ３５日目 |
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【朝ごはん】
野菜ジュース
炊き込みご飯
みかん
チーズかまぼこ
たくわん
ワインケーキ
【昼ごはん】
【間食】
りんご
【晩ごはん】
焼きそば
カレーコロッケ
茶碗蒸し
きゃべつの千切り
ザクロ酢
【夜食】
【今日の感想】
今日はプールに行ったよ～★
１０年振りに本格的に泳いだから疲れた(:_;)
これから、習慣にしよう♪
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 14時 |
| 野菜ジュース（1人前） |
62 |
kcal |
| 炊き込みご飯（1人前） |
263 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| なとり チーズかまぼこ ピリ辛味（1人前） |
18 |
kcal |
| 大根（たくあん）（3人前） |
15.4 |
kcal |
| ワインケーキ（1人前） |
300 |
kcal |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 21時 |
| きゃべつ（1人前） |
34.5 |
kcal |
| ドレッシング（2人前） |
6 |
kcal |
| カレーコロッケ（1人前） |
205 |
kcal |
| 焼きそば（2.5人前） |
290 |
kcal |
| ザクロ酢（1人前） |
30 |
kcal |
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1341 |
kcal |
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