停滞期は続く・・・のか？【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

停滞期は続く・・・のか？
< 崎陽軒の「シウマイ... 　｜　寒天にハマった・・... >
【今日のできごと】
昨日に引き続き、またも某行事。今日はお酒控えようと・・・誓った。
昼食に幕の内が出たので、食べずに持ち帰る。
家に帰り、おかずを見ながら高カロリーなものは、外す。
こんなことが、最近楽しくなってきている。
あ・・・すこ～し、飲んだ。
飲んだといっても「麒麟ZERO」という発泡酒。おいしくないが・・・
その場の雰囲気維持のためww　500ml飲んだ。

【今日の感想】
２日連続で、お米を食べた・・か、お酒を飲んだ・・か
この数カ月でめずらしく体重増えた(400gではあるが・・・)
明日からまた、抑え気味にしよう。
・・・やはりお米は・・・控えめにしたほうがいいのかな・・・

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
15825歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
107分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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