ＲＤ３９日目【はぐ（●＾o＾●）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月30日（木）

ＲＤ３９日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
手羽元と大根の酢煮
カボチャの煮つけ
トマト
さやいんげん
ワインケーキ
【間食】

【晩ごはん】
手羽元と大根の酢煮
カボチャの煮つけ
トマト
さやいんげん
茶碗蒸し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
春雨スープ（1人前） 107 kcal
ワインケーキ（1人前） 50 kcal
白米（1人前） 84 kcal
玄米（1人前） 82.5 kcal
手羽元（0.6人前） 678 kcal
カボチャの煮つけ（0.6人前） 203 kcal
プチトマト（10人前） 30 kcal
さやいんげん（2人前） 11.5 kcal
20時
茶椀蒸し（1人前） 39 kcal
カットワカメ（1人前） 6.9 kcal
もつ鍋（0.2人前） 48.7 kcal
  1341 kcal
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