記念総合体育館【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

記念総合体育館
< 寒い 　｜　天気は良かったが >
【今日やった運動】
午後３時くらいから記念総合体育館に行って１時間泳いだ。
広々として人も少なくたくさん泳げた。
夜９時くらいからランニング１時間。
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
６時ごろ頭痛で目が覚めた。
風邪かと思い９時過ぎまで無理やり寝たが、結局昨日の夜ビールを１本飲んですぐ寝たことに
よる二日酔いだった気がする。
のども痛くないし、体も調子いい。
【今日の感想】
休みの日に午前中半日仕事した。
久しぶりで珍しかった。
【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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