34日目　56.2kg 　26.5%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

34日目　56.2kg 　26.5%
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【朝ごはん】
ウィンナーロール　　　　418kcal　　
スープパスタ 104kcal
カフェオーレ　　　　　　69kcal
昆布

【昼ごはん】 190kcal
おにぎり1個　　 190kcal

【間食】 69kcal
カフェオーレ　　　　　　69kcal
昆布

【晩ごはん】 394kcal
具沢山味噌汁(キャベツ　卵)　　170kcal
焼きたらこ　　　　　　　　　　　17kcal
のしいか　　　　　　　　　　　207kcal



【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 1244 kcal
合計消費カロリー ＝ 1569 kcal



【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
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