35日目　56.6kg 　24.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

35日目　56.6kg 　24.0%
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【朝ごはん】 595kcal
マンゴージュース1P 　　　　　　　　80kcal
ごはん　100g　　　　　　　　　　　145kcal
具沢山味噌汁(キャベツ　卵)　　170kcal
かぼちゃの旨煮　2切れ　　　　　125kcal
焼きたらこ　　　　　　　　　　　　　　28kcal
ひじき　　　　　　　　　　　　　　　　　17kcal
味付け海苔　
コーヒー　　　　　　　　　　　　　　　　30kcal

【昼ごはん】 -

【間食】 127kcal
カフェオーレ 　 　127kcal
昆布　　

【晩ごはん】 170kcal
具沢山味噌汁(キャベツ　卵)　　170kcal



【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 892 kcal
合計消費カロリー ＝ 1569 kcal



【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
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