no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 776 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
22時
キンレイ チゲ鍋うどん（1人前） 437 kcal
セブンイレブン おにぎりしゃけ（1人前） 185 kcal
  1903 kcal
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