no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
13324歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
S＆B 麦ごはん（0.8人前） 229 kcal
鮭（0.4人前） 59 kcal
オリジン弁当 大根おろし（2人前） 20 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
牛丼（1人前） 880 kcal
19時
ファミリーマート 辛子高菜（1人前） 176 kcal
ファミーリーマート 山菜そば（1人前） 253 kcal
  1706 kcal
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