no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11108歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
カツ丼（1人前） 699 kcal
サバのバター焼き（0.3人前） 88.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 23.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.5人前） 21 kcal
19時
からあげ（0.3人前） 72.2 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.2人前） 41.4 kcal
味噌野菜炒め（0.1人前） 11.1 kcal
バーミヤン チャーハン（0.1人前） 55.8 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（0.3人前） 27.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
すかいらーく 生ビール グラス（2人前） 248 kcal
焼酎（2.5人前） 927 kcal
練りからし（4人前） 12.6 kcal
  2605 kcal
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