no title【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おじや（0.15人前） 220 kcal
8時
レンコン（0.33人前） 21.8 kcal
味噌汁（0.33人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
牛肉となすの炒め物（1人前） 350 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 35.3 kcal
フルーツ（1人前） 40.4 kcal
ふきの煮物（1人前） 24 kcal
わらびの煮物（1人前） 4.5 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 1.5 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
18時
柿（1人前） 24 kcal
  1541 kcal
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