帰ったよ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

帰ったよ
< 当直 　｜　お休みです >
当直が終わり、帰りました。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1497kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（2人前） 376 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（1人前） 63 kcal
11時
㈱ファーストフーズ ふっくら仕立て　焼鮭　おむすび（2人前） 414 kcal
15時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
ビーフン（0.5人前） 233 kcal
かねます お好み焼き（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2057 kcal
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