54日目　55.6kg 　27.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

54日目　55.6kg 　27.0%
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【朝ごはん】 532kcal
チャイ　　　　　　　　　　143kcal
食パン六枚切れ一枚　174kcal
いちぢくのジャム大匙1　45kcal
目玉焼き　1個　　　　　　94kcal　　　　　
ぷろっこりーとカリフラワーのマヨ炒め76kcal

【昼ごはん】 -

【晩ごはん】 105kcal
ヨーグルト　105kcal



【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 637 kcal
合計消費カロリー ＝ 1569 kcal



【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
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