no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7031歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
焼きそば（1人前） 479 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
18時
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
練りからし（5人前） 15.8 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
  2268 kcal
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