生協【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日(木)

生協

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11月27日(木)

昨日、内科に行ってきた。
血圧を測ってもらった。
上が115で下が75だった。
いつもの薬をもらった。

【今日のできごと】
生協の配送があった。
食料品の他はインナーが届いた。
【今日の脳トレ】
まとめてポン!ゲームは、523点でミジンコ ランクだった。
クリアって難しい。
【今日の感想】
最近、何かよくわからない事件が多い。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
523点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1141kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
リトルマーメイド くるみパン(1人前) 300 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
ハムエッグ(1人前) 206 kcal
12時
ご飯1杯(1人前) 235 kcal
牛肉と糸こんにゃくの炒め物(1人前) 286 kcal
豆腐と白菜のスープ(1人前) 113 kcal
  1141 kcal
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