no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
みそしる（1人前） 35 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
焼酎（1.4人前） 519 kcal
19時
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
米みそ（白）（0.5人前） 17.3 kcal
かに（0.2人前） 17.3 kcal
牛肉（0.2人前） 51.8 kcal
エリンギ（0.4人前） 3.6 kcal
ローソン 割子そば（1人前） 305 kcal
釜めし（0.6人前） 320 kcal
  2859 kcal
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