no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

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【朝ごはん　9:00】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【昼ごはん　12:55】
　　外食（イタトマ）
　　　-コーンクリームスパ
　　　-サラダ
　　　-プチデザート
　　　-アイスティー

【晩ごはん　18:55】
　　ナイシトール　4粒
　　煮込みうどん
　　お惣菜（野菜コロッケ、コーンコロッケ）

【間食　22:15】
　　チーズケーキ（シュクル）
　　紅茶

【体重測定　23:55】
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