no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日（月）

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【朝ごはん　7:35】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:20】
　　ホットココア　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯
　　　-ネギたまご
　　　-ホウレン草コーン
　　　-冷凍食品（ホウレン草グラタンコロッケ）

【休憩　16:20】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　17:50】
　　お土産（饅頭　1個）

【晩ごはん　19:15】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-パスタ（カルボナーラ）
　　　-ポテトチーズ焼き

【体重測定　23:40】
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