no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【朝ごはん　7:25】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:15】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:15】
　　ナイシトール　4粒
　　セブン
　　　-おにぎり（しゃけ）
　　　-おにぎり（ツナマヨ）
　　　-たっぷりコーンマヨ

【休憩　16:10】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　17:30】
　　箱根お土産（最中？）

【晩ごはん　20:20】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（和家）
　　　-おろしうどん（あげ玉トッピング）
　　　-じゃがバター

【体重測定　23:30】


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