600歩の☆マーチ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日(木)

600歩の☆マーチ

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600歩の☆マーチ 画像1 600歩の☆マーチ 画像2


『一歩進んで、二歩下がる~♪』

真面目に続けてりゃぁ、ダブルスコアーはいっただろうに.....って、か。 ( ̄Д ̄;) ガーン


2007.03  -0.5kg(6days)
2007.04  -2.8kg
2007.05  -5.6kg
2007.06  -6.0kg
2007.07  -8.0kg
2007.08  -9.4kg
2007.09  -9.7kg
2007.10  -8.7kg
2007.11  -8.6kg
2007.12  -8.5kg

2008.01  -8.2kg
2008.02  -8.4kg
2008.03  -10kg
2008.04  -7.0kg
2008.05  -6.8kg
2008.06  -9.3kg
2008.07  -7.0kg
2008.08  -8.2kg
2008.09  -9.1kg
2008.10  -8.4kg
2008.11  -9.8kg


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       夜寝しちまっただぁ~。(TωT)ブヒー
       3:00に起きて、パソコンして、お風呂入って、5:00。

       もぅ、このまま起きてんべぇ。

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                                                         【お家☆美容DAY,7日目:美容液・栄養クリーム】




↓↓ 誰か、誘って~~ぇ^^。

※ヨコハマグランドインターコンチネンタル・H 「 Christmas for Two 」



【記録グラフ】
万歩計
3223歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2086kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
人参野菜ジュース(1.5人前) 45 kcal
7時
スティックロール(1人前) 350 kcal
ジャンバラヤ(0.3人前) 180 kcal
シウマイ(1人前) 30 kcal
MUJI・オニオンスープ(1人前) 30 kcal
おいキムチ(1人前) 15 kcal
9時
お米パン(1人前) 150 kcal
カツ煮(2人前) 300 kcal
15時
お菓子(1人前) 100 kcal
20時
焼き肉(0.8人前) 414 kcal
ユッケジャンスープ(1人前) 150 kcal
ご飯(0.8人前) 132 kcal
生春巻き(1人前) 90.3 kcal
21時
お菓子(1人前) 100 kcal
  2086 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/12/04 06:49
私でも、いいの~?

行こう。行こう♪
 mommomo 2008/12/04 07:19
ぬははは。いいっすねぇ。
地元民は、まず泊まりませんから^^。

このオリジナル3Dクリスタル アート、1室に付き1個だって...。 凸 (-″- ) ムスッ!
buri 2008/12/04 07:44

うわーもう行かなきゃあ!

なに、-9.8kgってえ!?

ご注進ご注進!!ジョーネー、なんかすごい記録が載ってますよ~!
 mommomo 2008/12/04 07:52
現在の値は、ダイエット始めて半年後には出てたってことよ。

どんだけ~!!
浜ジョー 2008/12/04 07:55
では、私がお泊り致しますわぁ~! (´0ノ`*)オーホッホッホ!!

ん?なんじゃと?ブリ~!!!  
・・・なんも言えね~( ̄ー ̄; ヒヤリ
 mommomo 2008/12/05 07:08
みんな~、おいで、おいで~♪

スポンサーは誰?? ブリたんか??? (☆。☆)キラ~ン!
紗羅月 2008/12/04 08:06
ただいま絶賛リバウンド中。。。
記録更新ができるのはいつになることやら、です。

ダイエットは一生物ですから~♪
 mommomo 2008/12/05 07:10
ダイエットとリバウンド.....必ずセットです^^;。

一生の闘いかぁ~。 ぐほっ。
megulalala 2008/12/04 09:12
でも、マイナス10キロ付近をキープしてるってことですよね?
凄いなぁー!!
私なんて、夏に落とした3キロがもう戻ってきてます(涙)
 mommomo 2008/12/05 07:11
山、坂、谷、底.....のあるキープだよねぇ。

取りあえず、これからの目標は、大きくリバウンドさせない。.....大きく^^;。
はりそん705 2008/12/04 09:42
お茶くらいならいけるかな???(笑)

にしても、momoさんスゴイ!!!!
ガ━━━━━━━∑(゚□゚*川━━━━━━━━ン!
衝撃です。
羨ましいと言いますか、尊敬致します。
私も戻りつつ(増量)あります。
髪切っても変わらない。(当たり前)

あははははー。
明後日テニスで燃やそう。(晴れれば良いなぁー。)
 mommomo 2008/12/05 07:13
お茶でも、十分味わえるジョー!!
それだって、結構いい値段だよね。

やっぱ、ブリたんを呼ぼ~う!! 社長~~っ!!!
スイング14 2008/12/04 13:43
こんちは~^^

・・・3歩進んで・・ありゃ!進みっぱなし・・・・^^;
 mommomo 2008/12/05 07:14
振り返らないことも、大切です.....?? が~っははは。

私も、前向いてしっかり歩くジョー!!
きこたん 2008/12/04 16:48
あたしゃ最後の追い込みで・・・w

って先月から言ってるだけーヽ (´ー`)┌ フフフ
今夜はお夕飯食べる時間がないです・・・=33333
 mommomo 2008/12/05 07:15
そりゃ、すっごいくびれになってるだろうにゃぁ~^^。 ε=ε=ε=(;^∇^) ニゲニゲ
千尋 2008/12/04 23:57
こうして数字で見るとすごいね。
私は三歩すすんで二歩さがるならいいけど、最近じゃぁ下がり放し((+_+))
ポリンさんにあやかりたいわ~!!
 mommomo 2008/12/05 07:16
長く続けることの難しさ...かな。

途中でぷっつんさせないことが、結構難しい^^;。
きのっち 2008/12/05 14:54
毎日ぷっつんしてます・・・(^^ゞ

momoさんの意志の強さを分けて下しゃーいっ m(_ _"m)ギブミー!
 mommomo 2008/12/05 14:58
それは、私とて同じです。

溜めといて、頑張るタイプで~す^^。
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