スロトレ、効きますか～。
代謝があがるならぜひともやらねば、ですねぇ。
そのうちスロトレサークルも立ち上げちゃいますか！？

ははは、2日に1回、10分では.....ね～ぇ^^。

取りあえず、こちらは地道に続けます。

もう今からじゃ・・間に合わない・・・？＾＾；

いやっ、きこちゃんは十分鍛えてますからぁ～^^。
この年末年始、どう帳尻合わせるかだよねぇ。

大変だ～!!　(￣◇￣;) ハゥー

復帰は徐々にやってるとこです。
クロワッサン、川崎まで届けて～♪ｗ

よっしゃ～っ!!

川崎.....。
極めたい街。今度ご伝授くださいまし～ぃ^^。

私も食したい。
（またまた食べ物に食いついてます。笑）

スロトレ！私もメニューに加えます。(^_-)-☆

やっぱり、手作りは美味しいよねぇ。
ハンバーグも柔らかいし、ポテトサラダの味もまろやか...。

お総菜コーナーの美味しさは、雇われてるおばちゃんの腕にかかっているのか??
頑張って～!!...の店が、多い...よね^^;。

私も代謝が上がった！　でも、体重も増えたんですけど＾＾；

がくっ!!.....昭和～ぁ(○ﾟε^○) ぷぷぷーー

今月は、誘惑が多いからにゃぁ。
また、来年から...にしますか^^。

またまた気になる。。

もう少しmomoちゃんの経過を見てよう(*^-^*)

なははは。
気がするだけですよ、気がする...感じ^^。

明日は、得意のmomo.流ダイエット講座にしますかな。

リンクへ飛んで、
スロトレについてお勉強しようと思ったら･･･
横にある「ビールをもっと楽しむ暮らし方」に目が行っちゃったー！！(＞Д＜)
目の毒、すぐそばに置いちゃイヤン！（笑）

ははは!!　大笑い!!!
失敗でしたな、こりゃ^^。

嵐です。
外へ出られません!!
危機管理、大切な物は、すぐそばに置いておきましょう。

おお～、スロトレって、代謝上がるんですね。
よっしゃー、今スロースクワットしてるんで、頑張んなくっちゃ。

筋肉をお休みさせないといけないらしいよ。
だから、頑張ってはいけません^^。

ゆっくり、スローでいきましょう!!

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　　　　嵐の中、アホ息子が個人面談の希望表出すの忘れた!!と戻ってきた。
　　　　そして、また嵐の中、出て行った。言葉もない!!

　　　　ジィは、エアコンは冷たい風??でイヤなそうだ。　
　　　　灯油ポリタンクも大分くたびれていたので、
　　　　コンテナからタンクからポンプまで新調してやった??...やった^^。
　
　　　　しかし、セダンはこんなに荷物が積みにくいものなのか!!
　　　　ワゴンの時は、ガンガン放り込めたのに.....。

　　　　ピアノの先生から、珍しくダウンしたと練習無しの電話。
　　　　アホ息子、帰ったら大喜びだわ。
　　
　　　　流行ってきてるのね。
　　　　みなさんも、どうぞ気をつけてくださいね。
　　
　　　　友達に手紙書きに、カフェにでも行ってくるかな。
　　　　やること満載の時ほど、逃亡を図る女。　が～っははは。

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シトロン
momoさん、こないだ参考までに、教えてくださった腹筋のクランチがが気持ちできに楽になってます・・・感謝

これからも、情報お願いしますね・・・

教授の本も、目を通してみるといいかもしれません。

正しいやり方・続け方が出ていますので^^。