１２月と言うことで、体重も増えますよねぇ。

＞そういえばこの頃いやにお腹がすくのです。間食も多い･･･
アタシもそうです。
で、水を飲んだり、ガムを噛んだり（唾液で余計お腹がすきますね）
あの手この手で凌ぎます。
新年会が終わるまで増えつづけるのでしょうか？　ヾ(･･ )ｫｨｫｨ

hohohoさん
お、仲間ですね＾＾）
同じような人がいると知って安心しました。

私は、あめ玉をなめることがあります。
あれ結構空腹感がごまかせるような気がしますよ。
カロリーはどのくらいあるのかよく分かりませんが･･･？？
でも、固形物よりはいささかましかと・・・

今の時期、忘年会、クリスマス会続きで、ご馳走食べる機会が、増えますね。
そして、お正月、新年会。。。。。。
ウナギ登りです。。

さのっちょさん
確かに今の時期おいしいものを食べる機会が増えますね。
いたし方のないところ＾＾；）

ところで、何が「ウナギ登り」ですか？？
あ、テンションですか･･･
おいしいものを食べるとテンションあがりますよね、はい＾＾）V

こんばんわー。
私はいっぱい食べてもすぐにお腹がすいてしまいます。
困ったもんです。
寒くなると脂肪も溜め込みやすくなるし、12月は誘惑も多くて大変です。
でも、今年は維持状態で12月を越したいと日々努力してます。
できるかわかりませんが・・・。

bluemoonさん
こんにちは。
私も同じです。お腹がすくだけでなく、すきすぎてしんどくなってきます＾＾；）

そういう時、ちょっとバナナなど、食べると落ち着きますね。
１２月はやはりそういう時期なのですね。私も、お腹に脂肪がたまらないように気をつけなければ･･･
bluemoonさんもがんばってください。

飴玉のカロリー
いちごみるく（1粒）	17
ミルキー（100g）	392
ボンタンアメ（1粒）	18
シュガーレスフルーツのど飴（1粒）9

キシリトール  ライムミント（1粒）4

で、ガムを採用！♪

食べたいものを沢山食べれるように、ほかで調整してます。

hohohoさん
カロリーありがとうございます。意外とあるのですね、と言うのが正直な感想です。缶コーヒーでも微糖だと１７キロぐらいですから･･･
しかしまあ、パンなどに比べるとはるかに少ないので、やはりあめ玉でしのぎたいと思います。
ちなみに今、お世話になっている飴は黒糖飴です。黒砂糖の味がしておいしいです。
でもそれがなくなったらガムのほうがいいようですね。
私も調整します（＾＾）