今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

今日のご飯
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　目玉焼　ウインナー

【昼ごはん】 折詰め幕の内　

【間食】 カレーまん　エスプレッソ

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		自転車
25km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼（1人前） 125 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
9時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（1人前） 94 kcal
カレーまん（1人前） 228 kcal
12時
サンクス 折詰め幕の内（1人前） 675 kcal
  1435 kcal
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