no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　トースト　1.5杯
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯
　　ヤクルト　1本

【休憩　11:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　お弁当
　　　-白飯→残した
　　　-ツナ→残した
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）
　　　-冷凍食品（かぼちゃ挟み揚げ）
　　
【休憩　16:30】
　　ホットレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【間食　19:00】
　　ファミマ
　　　-紅茶ラテ
　　　-マルポテ

　　なな家
　　　-お茶
　　　-カントリーマーム

【晩ごはん　20:00】
　　裏品質会議（扇屋）

【夜食　1:00】
　　餃子　少々
　　炒飯　少々
　　支那そば　1杯



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